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美しく生きるワークショップ、第一弾。ありがとうございました♡2026年01月18日ONENESS･･･の参加もできますが、その実践、復習も朝ヨガの時間にやっていきますので、や･･･1~2回の朝ヨガと瞑想(月に1shiho-oneness-kobe.･･･- 海外生活:いつまで続けるか悩む、アプリ学習2025年11月27日Parenting abroad - expat & mom life･･･っても今の私より歳下か😨)に、当時「ヨガのDVDを買って、毎日家でやっ･･･と言ったら【中古】おうちヨガ－SHIHO meets YOGA－ /･･･
- 幸せは内側にしかない2026年01月07日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 ずっと昔の私は、「幸せはどこか外にある」と思っていました。 仕事がう･･･
- 美しく生きるワークショップと、ヨガ2026年01月13日ONENESS･･･出張中に美しく生きるワークショップや朝ヨガに参加下さっているみなさまにお･･･1~2回の朝ヨガと瞑想(月に1shiho-oneness-kobe.･･･
- 【オンライン動画スクール】本当の自分を取り戻し、人生を自由にクリエイトする、波動スクール2026年01月13日hi-lets-1230のブログ･･･仲間であったことを、思い出す。 shiho.Y ■開講202･･･ってきます、大丈夫・「身体」→ヨガ、ボディケア、下半身・骨盤底･･･
- 情報はたくさんあるのに、心が休まらない2026年01月05日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、「特に大きな悩みがあるわけではないのに、疲れている」「気持ちは前向きな･･･
- 新しい年は、心の動きを観察するところから2026年01月03日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 明けましておめでとうございます。皆さま、健やかに新年をお迎えのこととお慶び申･･･
- 理由を探してしまう、そんな日もあります2025年12月29日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 今年最後の投稿になります。 心の動きや不安は、本当は「自分のも･･･
- 今年もよくやってきた心へ2025年12月28日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 年末ですね。この時期になると、理由ははっきりしないのに、なんとなく疲れが出て･･･
- 考えないようにしても、疲れは消えなかった2025年12月25日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 考えないようにしよう。気にしないようにしよう。 そうやって、逃げるよ･･･
